Restez vous-même, même en cas de frictionBasic

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Soyez authentique, montrez-vous tel que vous êtes en toutes circonstances.
Avoir confiance en soi permet d’avoir une incidence positive sur ses relations avec les autres.
Inscrivez-vous afin d’apprendre ce que signifie « être authentique » et comment le rester même en cas de friction.

Contenu trajet

Durée de la formation : 1 jour

Qu’est-ce que l’authenticité et pourquoi souhaiteriez-vous être authentique ?

Travail sur votre propre authenticité

• Comprendre et faire de nouveau le lien avec vos souhaits et vos attentes, avec vos points forts et faibles.
• Abandonner la personne que vous croyez devoir être et accepter la personne que vous êtes vraiment.
• Apprendre à vous connaître et à avoir confiance en vous, être responsable pour vous, vous exprimer dans ce que vous ressentez et pensez.
• Vous accepter et rester fidèle à vous-même.
• Agir dans le respect de vos valeurs.
• Vous montrez tel que vous êtes vraiment.

Développer votre réactivité

• Rester ouvert, même si vous êtes blessé.
• Vous acceptez dans des situations changeantes et voir les possibilités qu’elles offrent.
• Oser vous appuyer sur les autres et demander de l’aide quand vous en avez besoin.

Se montrer authentique en cas de friction

• Montrer qui vous êtes, rester fidèle à vous-même, également dans les situations délicates.
• Exprimer votre avis quand vous l’estimez nécessaire, quand vous rencontrez un problème ou quand vous appréciez quelque chose.
• Pratiquer une communication saine, même en cas de divergences.
• Exprimer vos déceptions ou blessures.
• Oser réagir en étant authentique:
• Quand vous sentez que vous êtes manipulé.
• Quand quelqu’un vous fait douter de vous.
• Quand quelqu’un tente de vous irriter ou de susciter des émotions.

Plan d’action personnel

• Qu’est-ce qu’être authentique peut signifier pour vous et en quoi cela peut-il vous aider ?
• Quelles premières étapes concrètes pouvez-vous entreprendre ?
• A quoi allez-vous remarquer que ça prend le bon chemin ?

Compétence apparentée

• Prendre votre travail en main
• Travailler dans un esprit orienté solution

Prérequis

Il faut être disposé à se remettre en question.
Ce n'est pas une démarche facile mais elle a lieu dans une atmosphère de confiance et d'écoute sans aucun jugement.
L'approche se veut positive et fonctionne par étapes en étant orientée vers le futur.

Pour qui ?

Pour tous ceux qui désirent rester solidement ancré et agir en toute confiance.

Résultat

• Vous êtes « vrai » tant dans votre attitude que dans votre comportement même en cas de tensions.
• Vous savez qui vous êtes et ce qui est vraiment important.
• Vous connaissez vos principaux leviers et vous les utilisez.
• Vous vous acceptez avec vos imperfections.
• Vous êtes ouvert et honnête envers vous et les autres.