Mémoriser: techniques pour amplifier l'efficacité de votre mémoireBasic

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Votre mémoire est fascinante et vous êtes loin de vous douter de sa capacité.
Il existe, à tout âge, des techniques afin de l’entretenir et même de l’améliorer.
Inscrivez-vous et apprenez à retenir rapidement et efficacement.

Contenu trajet

Durée de la formation : 1 jour

• Examiner le fonctionnement de votre mémoire :
• le processus de mémorisation.
• les types de mémoire.
• Améliorer votre mémoire :
• Définir vos objectifs de mémorisation.
• Se concentrer et observer.
• Faire des associations.
• Visualiser et exercer l’imagerie mentale.
• Pratiquer des méthodes mnémotechniques (petits ponts d’âne, tri, mots-clés…).
• Cas pratiques et exercices.

Plan d’action personnel

• Que voudriez-vous mieux mémoriser ? Et comment cela ferait-il la différence en cas de succès ?
• Quels sont les pas que vous pourriez faire en premier ? Qui ou qu’est-ce qui pourrait vous y aider ?

Compétence apparentée

• Créer et structurer des idées et des informations

Pour qui ?

Pour tous ceux qui souhaitent mémoriser plus facilement et retenir sur le long terme.

Résultat

• Vous avez pratiqué des outils pour encore mieux utiliser votre mémoire.
• Vous connaissez les trucs et astuces vous permettant de mieux retenir.
• En connaissance de cause, vous avez effectué le choix de la méthode qui vous convient le mieux à votre type de mémoire.