Uw vraag tot contact wordt behandeld in overeenstemming met onze Privacy Statement.
Webclass or Face-to-Face
Achtervolgt uw werk u ook thuis? Bekijkt u de zaken niet meer nuchter? En voelt u zich gespannen en prikkelbaar? Tijd om uw stress actief in te tomen! Fopas helpt u om uw situatie te analyseren. De scherpe naalden eruit te trekken. En met beproefde technieken opnieuw uw balans te vinden.
Duur van de opleiding: 2 dagen
Uw bronnen van stress en evenwicht onderzoeken:
Mentaal, fysiek en emotioneel ontspannen:
Actief en positief handelen bij stress:
Uw zelfvertrouwen versterken:
Persoonlijk actieplan
Aanverwante competenties
De opleiding vraagt geen specifieke voorkennis. Dit is een interactieve opleiding waar u vertrekt vanuit eigen ervaringen en voorbeelden uit uw werkomgeving.
Soms weegt stress zodanig door dat u de indruk krijgt dat u niet meer logisch kunt nadenken. Lange tijd onder druk staan kan leiden tot overbelasting; in het ergste geval resulteert dit in burn-out.
U vindt het moeilijk om afstand te nemen van uw werk, of u vindt dat u te veel werkt. U wilt technieken leren die u helpen om meer harmonie en evenwicht in uw leven te brengen.