Memoriseren: technieken om je geheugen te verbeterenBasic

Webclass or Face-to-Face

Je geheugen is fascinerend en misschien heb je zelfs geen idee tot waartoe het in staat is.
Er zijn technieken om je geheugen op elke leeftijd te trainen en zelfs te verbeteren.
Schrijf je in en leer hoe je snel en efficiënt kan onthouden.

Inhoud traject

Duur van de opleiding: 1 dag

• Hoe werkt jouw geheugen:
• Hoe verloopt memoriseren.
• De verschillende types geheugen.
• Wat kan je doen om jouw geheugen te verbeteren:
• Doelstellingen bepalen.
• Concentreren en observeren.
• Associaties maken.
• Visualiseren en gebruik maken van de mentale kaart.
• Mnemotechnieken (ezelsbruggetjes, ordenen, sleutelwoorden, …) toepassen.
• Praktische cases en oefeningen.

Persoonlijk actieplan

• Wat wil je graag beter onthouden? Welk voordeel zou dit hebben voor jou en voor anderen als jou dit lukt?
• Wat zijn de eerste kleine stappen die je kan zetten? Wie of wat kan jou hierbij helpen?

Aanverwante competentie

• Informatie verwerken en structureren

Voor wie ?

Voor iedereen die gemakkelijker en op lange termijn wenst te onthouden.

Resultaat

• Je hebt enkele technieken geoefend die je helpen om je geheugen beter te gebruiken.
• Je kent de tips en tricks om je te helpen dingen beter te herinneren.
• Je hebt een weloverwogen keuze gemaakt voor de methode die het best bij jouw geheugentype past.