FR NL
Geef uw aandacht een boost!

Geef uw aandacht een boost!Basic

Webclass or Face-to-Face

Vandaag de dag worden we overstelpt met (digitale) afleiders: onze smartphone, onze inbox, chatberichten, achtergrondlawaai of pratende collega’s, een telefoon die rinkelt, … Maar ook onze gedachten leiden ons af (dingen die nog moeten gebeuren, piekeren over wat er deze ochtend verkeerd liep, …). In deze opleiding leert u omgaan met afleiding en stoorzenders. U krijgt een aantal praktische tips & tricks en concrete technieken die u helpen om terug rust te krijgen in uw hoofd en geconcentreerd en gefocust te werken.

Een opleiding, een workshop, een sensibilisatie- of intervisie-sessie, … op maat van uw bedrijf?

Inhoud traject

Duur van de opleiding: 0,5 dag

  • Concentratie
  • Wat betekent concentratie, aandacht, flow?
  • Concentratie en geheugen
  • De basisvoorwaarden voor concentratie
  • Stoorzenders en afleiders
  • Soorten
  • Hoe gaan we ermee om?
  • Uw persoonlijke stoorzenders
  • Concentratievermogen
  • Uw aandacht hier en nu brengen
  • Piekerprocessen doorbreken
  • Tips en technieken om de concentratie te verbeteren

Persoonlijk actieplan

  • In welke situaties wilt u uw concentratievermogen verbeteren?
  • Wat zijn de eerste kleine stappen die u kunt zetten? Wie of wat kan u hierbij helpen?
  • Waaraan zal u merken dat het de goede richting uitgaat?

Voorkennis

De opleiding vraagt geen specifieke voorkennis.

Voor wie ?

U wilt geconcentreerder werken en u beter leren focussen op datgene waarmee u bezig bent.

Resultaat

  • U leert omgaan met afleiding en stoorzenders.
  • U beschikt over een aantal praktische tips & tricks die u helpen om terug rust te krijgen in uw hoofd.
  • U leert een aantal technieken om uw aandacht en concentratie te verhogen.
WaarDatumTaalDuur 
Fopas Brussels16 mei '22nlSchrijf in
Fopas Brussels16 mei '22Face-to-face09:00 - 12:00
WachtlijstSchrijf in

Wat u zeker ook interesseert

-