FR NL

Time Management - Win elke week 90'

Combi learning

5 menu’s en 30 recepten die u op weg helpen naar een beter evenwicht in het leven. Beetje bij beetje schrijft u uw persoonlijk kookboek. U kiest die gerechten – tools, technieken en methoden – die het beste bij u aansluiten.
“Wanneer je je realiseert dat je je hele leven met je vingers hebt gegeten, terwijl je een lade hebt vol vorken, messen en lepels” (Edgar Pereira – Nestlé Zwitserland).

Social Media Shares
Time Management - Win elke week 90'
 

Duur van de opleiding: Korte online quiz over de vier tijdsvirussen - 2 dagen groepsopleiding - 13 video's als opvolging

6 tools als algemeen kader: een kompas om op koers te blijven

  • De vier tijdsvirussen
  • SCHIPOT doelen stellen
  • Stress maakt je dom: quizz
  • De activiteitenlus: de cycli
  • Monochroom of polychroom werken
  • De Pomodoro techniek

4 principes uit de neurowetenschappen: betekenis geven aan acties

  • De curve van emoties
  • Het geheugen en het principe van reactivering
  • Met de linker of rechter hersenhelft beslissen
  • De hersenen defragmenteren

6 communicatietools: piloot worden van je interpersoonlijke relaties

  • De 4 levensposities van Eric Berne
  • De aap op je schouder
  • Neen zeggen, grenzen stellen
  • Welk soort communicator bent u: persoonlijkheidsprofiel
  • Een lege inbox met 5D
  • Zinvolle doelen voor uw mails

6 tools om met stress om te gaan: je emotionele intelligentie ontwikkelen

  • De rouwcurve van Kübler Ross
  • Uitvluchten en overtuigingen
  • De pyramide van Maslow
  • Het concept van het brein in je hand
  • Hartcoherentie ademhaling
  • EFT: Emotional Freedom Techniek

6 persoonlijke ontwikkeling tools: objectieven op lange termijn bereiken en waarmaken

  • Het evenwicht van de 3 pijlers
  • De Eisenhower matrix + De Ivy Lee methode
  • Autocoaching met PEA
  • Beginnen te beginnen
  • NLP Zenitude - Switch
  • De 105 dagen matrix

De opleiding vraagt geen specifieke voorkennis.

Voor iedereen die

  • tools en methodes wil ontdekken die snel en makkelijk toepasbaar zijn met een directe winst aan efficiëntie
  • persoonlijke emoties in evenwicht wil brengen om situaties te objectiveren en de juiste beslissingen te nemen
  • wil leren hoe je je persoonlijk kan organiseren om meer evenwicht te brengen op een duurzame manier
  • zijn interpersoonlijke communicatie wil verbeteren, wil leren om grenzen te stellen
  • U hebt een aantal eenvoudige en praktische tools, met onmiddellijk resultaat, getest en uitgeprobeerd.
  • U kunt uzelf op zo'n manier organiseren dat dit leidt tot een beter welbevinden op het werk.
  • U kunt een persoonlijke matrix ontwikkelen met doelen die u helpen om de drie pijlers in uw leven - familie, professioneel en persoonlijk - in balans te krijgen.
 DatumTaalDuur 
WachtlijstSchrijf in

Wat u zeker ook interesseert