Ontkoppel en bevrijd jezelf: beheers het recht op deconnectie met jouw toolsSpecial

Webclass or Face-to-Face

Opgelet : dit programma wordt enkel bedrijfsintern georganiseerd, op aanvraag.

Wees meester van jouw tijd.
Bevrijd jezelf van de digitale wereld dankzij onze training “Recht op deconnectie” en ga op zoek naar het evenwicht tussen privé- en professioneel leven.

Inhoud traject

Inhoud traject

Duur van de opleiding: 1 dag

Onthaal en kennismaking met de deelnemers.

• Inleiding tot de training en rondvraag
• Ieder deelnemer deelt zijn bezorgheden
• Levensbalans : Twee belangrijke principes
• Levensmomenten kaderen
• Leer hoe je jouw tijd positief kan inwinnen
• De gevolgen van deconnectie
• Gevolgen op fysieke en mentale gezondheid
• Invloed op productiviteit en levenskwaliteit

Configuratie van IT-tools om welzijn en deconnectie te bevorderen.

• Outlook:
  • Optimalisatie van de werktijd dankzij de planningfunctionaliteiten van Outlook
  • Leer de kalenderweergave te gebruiken om taken en vergaderingen efficiënt te organiseren
  • Stel rappels in voor pauzes en momenten van deconnectie
  • Leer om regels in te stellen om e-mails automatisch te sorteren in functie  van hun belang
  • Gebruik filters om berichten te prioriteren en de tijd die besteed wordt aan het sorteren van niet-dringende mails te verminderen
• Teams:
  • Plan de uren in wanneer je beschikbaar bent
  • Stel duidelijke tijdslimieten in
  • Notificaties uitschakelen
  • Maak bewust gebruik van directe berichten
• Timemanagement applicaties
• Stressbeheerstechnieken
• Persoonlijk actieplan

Voor wie ?

Voor iedereen die zijn welzijn wenst te verbeteren en evenwicht wil vinden tussen privé- en professioneel leven.

Resultaat

Aan het einde van deze zeer praktijkgerichte opleiding zullen de deelnemers in staat zijn om:

• De thematiek deconnectie in perspectief te brengen en de impact op hun gezondheid en werkprestaties beter te begrijpen
• De centrale principes van levensbalans te begrijpen
• Tools en best practices te beheersen om deconnectie op het werk te bevorderen (voornamelijk dankzij Outlook en Teams)
• Efficiënte strategieën bepalen met het oog op deconnectie en een concrete aanpak van de verschillende mogelijke situaties